sábado, 21 de febrero de 2015

EL NUEVO AÑO CHINO

EL NUEVO AÑO  CHINO  Y LLLEGA EL CICLO DE LA CABRA  Y CON ESO SE VELVEN A PONER DE MODA LA COMIDA CHINA MMM QUE RICO AQUI LES DEJO UNA RECETA

Pollo con verduras estilo oriental

Ingredientes
Porciones: 6 
·         3 cucharadas de aceite
·         ½ kilo de pechuga de pollo, en trozos
·         Sal y pimienta, al gusto
·         1 cebolla, picada
·         1 taza de brócoli, separado en ramos chicos
·         ¼ de kilo de champiñones frescos, rebanados
·         1 rama de apio, picado
·         1 lata (190 gramos) de granos de elote
·         5 calabacitas, picadas
·         Salsa de soya, al gusto

Modo de preparación

Calienta 1 cucharadas de aceite en un sartén a fuego medio y sofríe el pollo hasta que se haya dorado.
Mientras, calienta 2 cucharadas de aceite en una cacerola y saltea la cebolla con el brócoli, champiñones, apio, granos de elote y calabacitas. Incorpora el pollo dorado y salsa de soya al gusto. Tapa, reduce el fuego a bajo y cocina hasta que el pollo y las verduras se hayan cocido.
NOTA: También puedes utilizar pierna o muslo de pollo en lugar de pechuga.

No hay comentarios:

Publicar un comentario